2 Kicks 1 Armzug

Bei dieser Übung wird auf einen Armzug jeweils zwei Brustbeinschläge ausgeführt. Sie dient der Verbesserung der Koordination und hilft, den Bewegungsrhythmus zu optimieren. Der Fokus liegt auf einer betonten Gleitphase nach dem Armzug und zwischen den Beinschlägen, um das Wassergefühl und die Wasserlage zu schulen. Ziel ist es, den Bewegungsablauf effizienter zu gestalten und ein besseres Timing zwischen Arm- und Beinbewegung zu entwickeln. Ideal zur Rhythmuskontrolle und Technikverfeinerung.

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