Achseltippen
von
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July 15, 2025
Während der Rückholphase wird bei jedem Armzug mit den Fingerspitzen kurz die eigene Achselhöhle berührt. Dies ist nur möglich, wenn der Ellbogen der höchste Punkt der Bewegung ist und den Arm führt. Die Übung ist eine etwas extremere Variante, um den hohen Ellbogen in der Überwasserphase zu erzwingen und die Bewegung der Hand nah am Körper zu halten.