Fingerdrag
von
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July 15, 2025
Während der Rückholphase werden die Fingerspitzen entspannt über die Wasseroberfläche geschleift. Dies erzwingt einen hohen Ellbogen, da der Arm sonst nicht frei nach vorne gebracht werden kann. Im Gegensatz zum "Reissverschluss" fördert diese Übung ein entspannteres Schultergelenk und ein lockeres Handgelenk. Sie schult eine ökonomische und flache Armrückführung.