30 Sekunden auf der Stelle Schwimmen
Das Kind stößt sich mit den Händen vom Beckenrand ab und versucht ca. einen Meter vom Rand entfernt auf der Stelle zu schwimmen. Das vorgegebene Zeitziel kann dabei den Fähigkeiten Ihres Kindes angepasst werden. 30 Sekunden wären auf dem momentanen Niveau ein guter Richtwert. Bis jetzt haben die Kinder noch keine Methode gelernt, mit der sie im Wasser über diese Zeit auf der Stelle schwimmen könnten. Das dafür geeignete Wassertreten kommt erst in einem späteren Kurs. Trotzdem ist es sinnvoll die Kinder mit solchen Übungen ab und zu zu fordern und ihre Kreativität im Wasser zu testen. Man sieht dabei alle möglichen Lösungen, einige halten sich durch eine Kombination von Wechselbeinschlag und kreisenden Armbewegungen über dem Wasser, andere erkennen schnell, dass sie immer wieder in die Seestern Position können und das Ganze somit viel weniger anstrengend ist, nochmals andere fangen sogar instinktiv an korrekt Wasser zu treten und manche sind auch völlig überfordert und müssen nach wenigen Sekunden wieder zurück zu Rand.
10 Wochenplan