Aus dem Sitzen

Setz dein Kind auf den Beckenrand. Es beugt sich leicht vor, streckt die Arme nach vorn und lässt sich ins Wasser fallen – wie beim Start in einen Kopfsprung. Die Arme bleiben stets gestreckt und zeigen immer in Schwimmrichtung

10 Wochenplan
Aus dem Sitzen
Die
Aus dem Sitzen
Übung wird genutzt um folgende Kernübungen und Schwimmstille zu lernen: