Körperwelle auf dem Rücken

Bei dieser Übung wird die Körperwelle auf dem Rücken durchgeführt. Das Prinzip bleibt gleich: Die Beine sind geschlossen, und die Bewegung kommt aus der Hüfte für mindestens 15 Meter. Die Bewegung aus der Hüfte fällt den meisten Kindern auf dem Rücken leichter. Zudem kann die Übung den Puls stark erhöhen, was auf dem Bauch zu Atemnot führen kann. Auf dem Rücken können die Kinder beliebig atmen und sich voll auf die Bewegung aus der Hüfte sowie auf das Wassergefühl in den Beinen konzentrieren.