Rauf und runter
Das Kind taucht abwechselnd zum Boden und wieder zur Wasseroberfläche, mit seitlich angelegten Händen und Beinantrieb. Die Richtung wird durch die Oberkörperhaltung gesteuert. Achten Sie auf den Druckausgleich. Diese Übung hilft, die Kontrolle über Tiefe und Höhe unter Wasser zu verbessern.
10 Wochenplan