Zeitlupe
von
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July 15, 2025
Normales Kraulschwimmen, aber in extremer Zeitlupe. Jede Bewegung, sowohl über als auch unter Wasser, wird so langsam wie möglich ausgeführt. Diese Übung ist mental extrem fordernd und deckt jede noch so kleine technische Schwäche auf. Sie zwingt zur permanenten Muskelspannung, um nicht abzusinken, und schult das Detailbewusstsein für den gesamten Bewegungsablauf. Alexander Popovs Schlüsselübung zur Perfektionierung seiner Technik.