Ringe tauchen
Das Kind taucht in einem Tauchgang fünf Ringe ein, die jeweils etwa drei Meter seitlich versetzt auf dem Beckenboden liegen. Das Becken sollte mindestens 1,80 Meter tief sein. Der Tauchstil ist frei wählbar, gestartet wird per Kopfsprung oder direkt aus dem Wasser. Diese Übung trainiert den Antrieb unter Wasser und die Atemkontrolle.
Schritt für Schritt
Die besten Übungen
Luft anhalten
Nimm eine Schwimmnudel oder ein Schwimmbrett. Dein Kind hält sich mit einer Hand daran fest. Auf dein Signal taucht es unter. Nach zwei Sekunden ziehst du die Nudel weg – und dein Kind taucht wieder auf. Steigere die Tauchzeit langsam. So lernt dein Kind spielerisch, unter Wasser die Luft anzuhalten.
Häufige Fehler
Keine vorbereitende Übungen gefunden
