Der Berg und der Mond

Die Übung „Berg und Mond“ hilft deinem Kind, den Brustbeinschlag zu lernen – zuerst an Land. Dein Kind sitzt mit gestreckten Beinen, die Füße zeigen nach vorne. Die Hände stützen sich hinten am Boden ab. Jetzt zieht es die Knie an – das ist der „Berg“ – ohne dabei die Füße zu trennen. Dann dreht es die Füße leicht nach außen und macht eine halbkreisförmige Bewegung nach vorne – das ist der „Mond“. Am Ende sind die Beine wieder gestreckt. Nach jeder Bewegung wird kurz zwei Sekunden pausiert, dann geht’s weiter – zuerst langsam, dann etwas schneller.