Freier Fall

Stell dich mit geschlossenen Beinen ins Wasser, Arme seitlich am Körper. Dann lässt du dich wie ein Brett nach vorne ins Wasser kippen. Fordere dein Kind auf, dich nachzumachen. Die Wassertiefe sollte mindestens 50 cm betragen, damit es gefahrlos die Füße vom Boden lösen kann. Diese Mutprobe macht Spaß und hilft, Vertrauen ins Wasser zu entwickeln.

10 Wochenplan

Die

Freier Fall

Übung wird genutzt um folgende Kernübungen und Schwimmstille zu lernen:

Das Kind steht mit seitlich gestreckten Armen auf dem Beckenboden. Danach lehnt es sich leicht nach vorne und löst die Füße vom Boden, dabei legt es sich in Bauchlage auf das Wasser.

Schweben auf dem Wasser

In dieser Übung lernen Sie, wie man auf dem Wasser schweben kann, ohne das man dabei einsinkt. Diese Übung dient als Basis für alle Schwimmstile.

Weitere Übungen

Schweben auf dem Rücken

ab 4 jahren

Bei folgender Übung zeigen wir ihnen die erste einfache Übung für einen starken Kraulbeinschlag. Die Übung ist für Kinder und Erwachsene geeignet.

Wechselbeinschlag Übung

ab 3 Jahren

Diese Übung hilft dem Kind, den Kopf unter Wasser zu tauchen und aus dem Mund auszuatmen. Sie bildet die Grundlage für weitere Schwimmübungen.

Kopf unter Wasser und Ausatmen

ab 3 Jahren