Freier Fall

Stell dich mit geschlossenen Beinen ins Wasser, Arme seitlich am Körper. Dann lässt du dich wie ein Brett nach vorne ins Wasser kippen. Fordere dein Kind auf, dich nachzumachen. Die Wassertiefe sollte mindestens 50 cm betragen, damit es gefahrlos die Füße vom Boden lösen kann. Diese Mutprobe macht Spaß und hilft, Vertrauen ins Wasser zu entwickeln.

10 Wochenplan

Die

Freier Fall

Übung wird genutzt um folgende Kernübungen und Schwimmstille zu lernen:

Das Kind steht mit seitlich gestreckten Armen auf dem Beckenboden. Danach lehnt es sich leicht nach vorne und löst die Füße vom Boden, dabei legt es sich in Bauchlage auf das Wasser.

Schweben auf dem Wasser

In dieser Übung lernen Sie, wie man auf dem Wasser schweben kann, ohne das man dabei einsinkt. Diese Übung dient als Basis für alle Schwimmstile.

Weitere Übungen

In dieser Übung lernt dein Kind den Startsprung für einen schnellen Start ins Wasser. Der Startsprung wird normalerweise von einem Startblock aus ausgeführt.