Haifischflosse

Bei dieser Übung stellst du bei jeder Seitwärtsatmung den hinteren Arm wie eine Haifischflosse auf (siehst du auch im Bild). Sobald dein Kopf wieder ins Wasser geht, nimmst du den Arm wieder nach vorne. So trainierst du, Armzug und Atmung zu koordinieren.