Tannenbaum
Stell dich aufrecht hin, die Beine schulterbreit auseinander, die Arme seitlich nach oben – wie ein Tannenbaum. Dein Kind macht dich nach und hält die Position für etwa fünf Sekunden – inklusive Luftanhalten. So lernt es spielerisch die richtige Körperspannung. Das ist eine gute Vorbereitung fürs spätere Schweben im Wasser.
10 Wochenplan