Kopf unter Wasser und Ausatmen
Die erste Übung in Schwimmkursen ist das Blubbertauchen. Das Kind atmet ein, taucht für mindestens 5 Sekunden unter, öffnet die Augen und atmet die Luft unter Wasser durch den Mund aus. Schau dir jetzt das Video an.
Die besten Übungen
Seemonster
Nutzen Sie einen Gymnastikreifen oder eine Schwimmnudel. Das Kind taucht darunter und springt wieder auf. Anfangs darf es den Ring anheben, um Erfolgserlebnisse zu sammeln. Später halten Sie den Ring fest, sodass das Kind vollständig untertauchen muss.
Regentanz
Spritze gemeinsam mit deinem Kind Wasser nach oben – wie bei einem kleinen Regenschauer – und lass es unregelmäßig auf euch herabregnen. Diese einfache Übung hilft besonders wasserscheuen Kindern, sich langsam ans Wasser zu gewöhnen. Wiederholt sie bei mehreren Schwimmbadbesuchen. Mit der Zeit kann daraus sogar eine lustige kleine Wasserschlacht zwischen euch entstehen – wenn dein Kind sich sicher und wohl fühlt.
Häufige Fehler
Zwingen
Zwing dein Kind niemals dazu, unterzutauchen. Wenn es sich unwohl fühlt, entsteht schnell Frust – und das kann die Freude am Wasser dauerhaft verderben. Bleib spielerisch, geduldig und gib deinem Kind Zeit. Druck führt oft zu Ablehnung – Vertrauen entsteht durch Spaß und Sicherheit.
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