Schweben auf dem Rücken
Das Kind steht im brusttiefen Wasser, lehnt sich mit seitlich gestreckten Armen nach hinten und hebt die Beine, um in Rückenlage zu schweben. Diese Position wird mindestens fünf Sekunden gehalten und trainiert Wassergewöhnung und Schweben.
Die besten Übungen
Tannenbaum
Bei dieser Übung wird die korrekte Haltung im Stehen geübt. Das funktioniert am beste durch vorzeigen. Stellen Sie sich zuerst gerade hin und schieben Sie dann Ihre Beine schulterbreit auseinander. Als letztes heben Sie die Arme. Das Kind sollte jeden Schritt nachmachen. Halten Sie dann die Luft sichtbar für fünf Sekunden an. Diese Übung scheint sehr banal. Jedoch hilft es Ihrem Kind dabei die korrekte Haltung besser zu verstehen. Für Kinder ist es einfacher aufrechte Haltung zu kopieren.
Häufige Fehler
Kinn und Hüfte nach unten
Viele Kinder ziehen sich in der Rückenlage zusammen oder setzen sich auf, um Wasser in der Nase zu vermeiden. Dabei lehnen sie sich langsam zurück, was Kinn und Hüfte unten hält und die Übung erschwert. Vertrauen ins Schweben ist entscheidend – frühere Übungen helfen, dieses Vertrauen aufzubauen.
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