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Paketsprung
Dein Kind springt vom Beckenrand ins Tiefwasser und zieht dabei die Knie zur Brust. Es hält sie mit beiden Armen fest und senkt das Kinn – der Körper rollt sich wie ein Paket zusammen. Diese Haltung bleibt bis zum Auftauchen bestehen. Die Übung hilft deinem Kind, sich ans tiefe Wasser zu gewöhnen und das Schweben im Wasser zu trainieren. Achte immer darauf, dass die Sicherheit gut gewährleistet ist. Schau dir am besten das Video an.
Die besten Übungen
Waschmaschine
Wenn Ihr Kind die Pakethaltung im Wasser beherrscht, können Sie es vorsichtig drehen. Dies trainiert den Umgang mit Orientierungsverlust und das Wiederfinden der Ausrichtung – eine wichtige Sicherheitskompetenz, die Panik im Ernstfall vorbeugt.
Paket unter Wasser
Übt die Pakethaltung zuerst an Land. Danach kann sich dein Kind im brusttiefen Wasser ohne Sprung vom Boden abstoßen und in dieser Haltung schweben. Diese Variante ist sicherer als mit Sprung, besonders im flachen Wasser, und hilft beim Üben der Körperspannung unter Wasser.
Am Rand entlang ziehen
Lass dein Kind sich am Beckenrand entlangziehen – etwa zehn Meter weit. Danach klettert es selbst oder mit deiner Hilfe aus dem Wasser. Diese Übung hilft dem Kind dabei, die Angst vom tiefen Wasser zu verlieren.
Häufige Fehler
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Zu früh aufmachen
Der häufigste Fehler liegt darin, dass Kinder die Pakethaltung zu früh verlassen. Das kann dazu führen, dass sie in einer ungünstigen Position aufs Wasser treffen.
