Kraulbeinschlag

Dein Kind schwimmt 25 Meter nur mit Kraulbeinschlag. Die Arme sind nach vorne gestreckt, der Blick geht nach vorne zum Atmen. Diese Übung stärkt die Kraftausdauer in den Beinen – wichtig für Stabilität und Rhythmus beim Schwimmen, besonders auf längeren Strecken.

Kraulbeinschlag

Die

Kraulbeinschlag

Übung wird genutzt um folgende Kernübungen und Schwimmstille zu lernen:

Durch diese Übung lernst du den vollständigen Kraulstil.

Kraul Lernen

Auf dieser Seite zeigen wir dir die Erlernung des Kraul Schwimmstils für Kinder - dem schnellsten aller Schwimmstile.

Durch diese Übung wird die Technik für die korrekte Kraulatmung gelernt

Kraul Atmung / Atemtechnik

In dieser Übung lernst du die korrekte Kraulatmung. Diese Übung dient als Basis zur Erlernung des Kraulstils.

Durch diese Übung wird die Koordination zwischen Atmung und Armzug gelernt.

Schraubenkraul

Die Schraubenkraul Übung dient zur Erlernung der korrekten Kraulatmung. Um beim Kraulen nicht mehr ausser Atem zu gelangen.

Weitere Übungen

Mindestens 15 Meter Wechselbeinschlag mit gestreckten Armen und mindestens vier Drehungen, geatmet wird jeweils in Rückenlage.

Schraubendreher

Mindestens 15 Meter Scheibenwischer mit möglichst wenig Wechselbeinschlag. Beim Scheibenwischer sind die Arme seitlich am Körper abgewinkelt. Die Oberarme und die Arme und die Schulter bilden dabei eine gerade Linie.

Wassergefühl Verbessern

In dieser Übung zeigen wir dir, wie du mit deinem Säugling in Rückenlage schwimmen kannst. Diese Übung dient vorbereitend zum Rückenschwimmen und eignet sich für Säuglinge ab 10

Baby Schwimmen auf dem Rücken