Baby Schwimmen auf dem Rücken
In dieser Übung zeigen wir dir, wie du mit deinem Baby (ab 3 Monaten) sicher in Rückenlage schwimmen kannst – eine gute Vorbereitung für späteres Rückenschwimmen. Schau dir am besten gleich unser Video an.
Die besten Übungen
Auf der Matte
Lege eine Schwimmmatte ins Wasser und dein Kind in Rückenlage darauf. Lenke die Aufmerksamkeit deines Babys mit einem Spielzeug nach oben, damit es für einen Moment ruhig liegen bleibt. Die Matte gibt deinem Kind Bewegungsfreiheit – aber es hat keinen Körperkontakt zu dir, was manche Babys verunsichern kann. Ab etwa dem siebten Monat wird es außerdem schwieriger, dein Kind in Rückenlage zu halten, da es beginnt, sich selbst aufrichten zu wollen.
Schulterkissen
Dreh dein Kind aus dem Achselgriff heraus auf deinen Unterarm. Geh dabei in die Hocke, bis deine Schultern knapp über dem Wasser sind. Dann legst du den Kopf deines Kindes langsam auf deine gegenüberliegende Schulter und stabilisierst es mit beiden Händen. Wenn dein Kind ruhig liegt, kannst du eine Hand lösen und seine Aufmerksamkeit nach oben lenken – zum Beispiel mit einem Spielzeug. Lass dein Kind erst dann los, wenn es stabil bleibt. Diese Übung gibt deinem Kind mehr Freiheit – aber sie braucht Ruhe und Geduld.
Wasserwiege
Halte dein Kind im Achselgriff und kippe es sanft zur Seite deiner schwächeren Hand. Nun löst du die starke Hand, führst sie hinter den Rücken deines Kindes und legst es vorsichtig in Rückenlage. Halte dein Kind mit dem starken Arm stabil. Dann löst du auch die zweite Hand und bringst sie ebenfalls hinter den Rücken. So bleibt der Blickkontakt zwischen euch erhalten. Die große Stützfläche dieser Haltung hilft besonders Babys unter sechs Monaten, sich an die Rückenlage zu gewöhnen.
Häufige Fehler
Wackelnder Kopf
Der Blickkontakt auf deinem Kopf ist für dein Baby neu – aber viele Kinder gewöhnen sich schnell daran und genießen ihn sogar. Wenn du jedoch ständig mit dem Kopf wackelst, fällt es deinem Kind schwer, den Blick zu halten. Das kann es verwirren und verunsichern. Versuch also, deinen Kopf möglichst ruhig zu halten.
Zu viel Wasser ins Gesicht
Halte dein Kind so, dass möglichst wenig Wasser ins Gesicht spritzt. Die Rückenlage ist für viele Babys schon herausfordernd genug. Auch wenn Chlorwasser ungefährlich ist, kann es in den Augen unangenehm sein. Achte auf deine Umgebung – zum Beispiel auf Wellen, die durch andere Personen entstehen können. Ein unangenehmes Erlebnis kann dazu führen, dass dein Kind die Rückenlage in Zukunft meidet.
